Además de no permitirnos hacer nuestras actividades con normalidad, la diarrea puede ser molesta y dolorosa. Para reducir los síntomas, podemos aprovechar las bondades de los siguientes remedios caseros:
- Agua de arroz
Es una de las recetas más conocidas para acabar con la diarrea. Seguramente tu madre o abuela la preparaban cuando eras pequeño.
Ingredientes
4 tazas de agua (1 l)
1 taza de arroz (185 g)
Preparación
En un cazo, coloca el agua y calienta.
Cuando rompe el hervor, echa el arroz y cocina a fuego lento durante 20 minutos.
Pasado ese tiempo, cuela y reserva el agua.
Espera a que alcance temperatura ambiente y bebe una taza.
Puedes consumir hasta tres tazas por día.
Yogurt
Se trata de un buen remedio para cualquier problema estomacal o intestinal que tengamos, debido a las bacterias “buenas” —como el Lactobacillus acidophilus o Bifidobacterium— que contiene.
Estos microorganismos restauran el equilibrio en el colon y se encargan de aniquilar las bacterias perjudiciales. En lo posible, come dos yogures naturales al día para reducir los síntomas de la diarrea.
