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22 05, 2015

4 Razones para salir a correr, ¡Ahora!

2019-07-07T04:53:59-05:0022 mayo, 15|

Corre, Corre Corazón

Llevo poco más de un año ejerciendo el correr como mi disciplina deportiva primaria. No soy rápido, no soy lento, suelo caer dentro del 40% más rápido en las carreras, solo un poquito más que promedio. Pero eso no importa, corro no porque quiero ganar un auto 0Km ni por competir en las Olimpiadas, corro porque me hace mejor persona.

1) Salud

Este es el beneficio más obvio por lo cual voy a mencionarlo primero. Hacer ejercicio me ha ayudado a controlar mi peso, mejorar mi resistencia cardiovascular, controlar mis migrañas, mejorar mi metabolismo, tener más energía… entre más beneficios. Solemos tener vidas sedentarias que incluso nos restan años de vida y arruinan nuestra salud. El ejercicio constante puede ayudar a aliviar e incluso revertir los efectos de la vida sedentaria.

2) Mente

Correr es divertido, pero correr varios kilometros no siempre es facil. El clima cambia de soleado a lluvia, de cálido a frío, de calmado a ventoso y cuando cambia no siempre dan ganas de correr. A veces te persigue un perro o hay un obstaculo o tienes que reaccionar rápido frente a un carro. Despertarse a las 5am no es divertido para nadie, NADIE. Continuar después que tus piernas te dicen que no pueden más tampoco es facil. Hacer deporte y correr largas distancias no sólo ayuda a fortalecer tu cuerpo, fortalece tu fuerza de voluntad y tus capacidades mentales.

3) Animo

Probablemente tiene algo que ver con secreción de endorfinas o algo así, pero cuando empiezo el día ejercitando el cuerpo me siento mejor, alegre. La molestia de madrugar y el cansancio físico se acaban pronto y dan lugar a sentirse genial. Yo sé que cuando no puedo darle a mi cuerpo el ejercicio que necesita, ése día voy a estar cansado y un poco decaído y no voy a poder lidiar bien con inconvenientes en la oficina.

4) Espiritu

No puedes esperar tener una vida sana sin preocuparte por cada aspecto de ella, esto incluye el espiritual. Cuando pasas largos minutos u horas en la carretera, pavimento, bosque, montaña corriendo, con nada más que tu y el mundo a tu alrededor empiezas a ver de manera diferente el mundo. En una montaña no tienes más con quién hablar, entonces hablas con Dios y logras, en ese dialogo interno, descubrir mucho sobre El y más sobre ti. Dios está presente en su creación y está esperando que tu salgas y lo conozcas.

 

Despegate de tus pantallas unos minutos. Desafíate. Cuída de ti mismo. Y sal a correr.

29 12, 2014

Ánimo 2015

2019-07-07T04:54:00-05:0029 diciembre, 14|

En este nuevo año te invito a que identifiques y explotes tus debilidades para la gloria de Cristo, permíteme aclarar lo que digo: desde el 2007, millones de personas han leído libros y han tomado modelos de listas para encontrar sus puntos fuertes para potenciarlos y los débiles para corregirlos. Estos son útiles para colocar a las personas en los lugares de máxima eficacia.

La pregunta será si Dios obra a través de nuestra debilidad, te hago un llamado, busca tus debilidades, trata de maximizarlas para que de esa forma encuentres el propósito de Dios con ellas, recuerda a Pablo se había dado un “aguijón en la carne”, que era un caso de “debilidad”. ¿Por qué?, simple, él decía… respecto a lo cual tres veces he rogado al Señor, que lo quite de mí. Y me ha dicho: Bástate de mi gracia; porque mi poder se perfecciona en la debilidad. Por tanto, de buena gana me gloriaré más bien en mis debilidades, para que repose sobre mí el poder de Cristo. Por lo cual, por amor a Cristo me gozo en las debilidades, en afrentas, en necesidades, en persecuciones, en angustias; porque cuando soy débil, entonces soy fuerte.

Aquí menciona 4 propósitos de sus debilidades:

  • “Para evitar que me volviera presumido”
  • “El poder de Cristo se perfecciona en la debilidad”
  • “Para que el poder de Cristo habite en mí”
  • “Cuando soy débil, entonces soy fuerte”

Pese al aguijón que se le llama “ mensajero de Satanás”, los efectos no son claramente de Satanás, porque él no desea que el poder de Cristo se perfeccione, entonces Dios está invalidando el diseño de satanás con el suyo, porque para Dios las debilidades de sus hijos tienen un propósito y no son casuales.

Podríamos decir que Pablo aseguraba su humildad, para demostrar el poder de Cristo, por esa razón Dios se aseguró de que tuviera para mantenerlo y que no se volviera presumido y darle una experiencia más evidente de que la fuerza de Cristo descansaba sobre él.

Pon esta meta en este 2015

Puedes decir: espero ser humilde y magnificar el poder de Cristo. Si es así, entonces una de las estrategias clave es identificar y explotar tus debilidades, ( dejar de quejarnos y mejor buscar la manera de convertir nuestras debilidades en una experiencia que exalte a Cristo).

Para darte un ejemplo simple, hay gente que juega futbol cinco o diez veces mejor que yo, que he intentado durante años superar esta debilidad de muchas formas. Después de dos décadas intentarlo, vi que no había mejora. Esta es una razón por la que dejé de practicarlo, sabía que no merecía jugar disparatadamente.

¿Qué significó para mí identificar y explotar esta debilidad? Primero que tuve que aceptar esto como el diseño de Dios para mi vida, supe que nunca juagaría bien futbol, lo practicaría de forma regular, ya no me quejaría por ello, dejaría el amor por la práctica de este deporte y haría lo que pudiera para la gloria de Cristo.

Me dije: si sólo juego lo necesario, lo podré hacer poco pero bien, explotaré la lentitud, le pediré a Jesús que me muestre otras fortalezas para no estancarme en esto, que sea Él quien  magnifique su poder en mí, y enfocaré esta energía en leer libros y entenderlos a profundidad

Ahora, después de todos estos años, yo digo como Pablo: “Por tanto, de buena gana me gloriaré más bien en mis debilidades, para que repose sobre mí el poder de Cristo”. Ha sido fiel para cumplir su propósito. Él se ha engrandecido en esta debilidad.

Si me hubiera resentido con enojo a Dios todos estos años no hubiera podido ser un profesional, un esposo, un siervo para su gloria, no habría explotado esta debilidad. Se hubiera desperdiciado.

Así que este año, no te centres demasiado en la búsqueda de tus puntos fuertes. Presta atención a identificar y explotar tus debilidades  (Dios no te las ha dado en vano). Identifícalas. Acéptalas. Explótalas. Aumenta el poder de Cristo con ellas.

 

7 03, 2014

¿Qué sería del mundo sin mujeres?

2019-07-07T04:54:01-05:007 marzo, 14|

Hoy comparto contigo varios puntos imaginarios sobre el mundo y las mujeres, en su día internacional.
En un mundo sin mujeres:
• Nunca deberíamos esperar “5 minutos” mientras nuestro amigo se maquilla y elige su ropa.
• No nos molestaríamos porque alguien vino vestido igual a nosotros, o porque a él le queda mejor la ropa que a nosotros.
• Las tiendas de ropa sólo venderían camisetas, jeans, medias, boxers y zapatos deportivos, todos de un solo color.
• No existiría el maquillaje ni las peluquerías. Los hombres, como varones espartanos incas vikingos nos cortaríamos el cabello entre nosotros, con una tijera para cortar papel o césped.
• El consumo mundial de agua se reduciría al mínimo, los hombres no necesitamos lavarnos nuestro cabello todos los días.
• Los baños serían super pequeños, porque nosotros no vamos en grupo.
• Etcétera
Pero siendo francos, si en el mundo no existiesen las mujeres:
• No aprenderíamos a ser pacientes, mientras esperas a tu hermana, novia o amiga para ir al cine, a comer, o a cualquier lugar.
• No conoceríamos el significado de la palabra “mamá”.
• Nos perderíamos de su sensibilidad, de su cariño, de las expresiones femeninas de afecto, como las cartas con perfume, una mano más delgada tomando la tuya mientras caminas.
• No tendríamos la dicha de ser padres. (en el futuro, muy en el futuro)
• No existiría la palabra suegrita, cuñada.
• No escribiríamos tantos poemas y canciones exaltando el amor de una mujer
Hoy en su día, quiero felicitarles por ser como son. Es por una mujer que un hombre cambiaría todo de sí, su forma de hablar, pensar y vestir. Ustedes le dan alegría a vivir. Sin ti mujer, la vida no tendría sentido.

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